Sümptomid (November 2018)

est.doctorsask.com
8 võimalust jääda talveks allergikutele

8 võimalust jääda talveks allergikutele

Kuigi puhastamisel õietolmu pärast külmumist tekib probleeme siseruumide õhukvaliteediga, võib see õnnestuda. Talvekuudel veedate rohkem aega siseruumides, mistõttu on oluline teada oma kodu õhukvaliteeti. Hingamise hõlbustamiseks järgige neid samme:Lase oma korstnal puhastada enne esimest puhkusetulekut ja veenduda, et teie kamin suitsetab korralikult.

Valige õige õhufilter

Valige õige õhufilter

Kvaliteetsete õhufiltrite jaoks on palju võimalusi. Kas soovite osta oma õhu kvaliteeti õhufiltri jaoks? Esimene asi, mida peate otsustama, on see, kas soovite oma kogu maja jaoks suurt filtrit või väiksemat kaasaskantavat ainult ühte ruumi. Need on ruumiõhufiltrite viis põhitüüpi:Mehhaanilised filtrid, näiteks ventilaatoriga juhitavad HEPA filtrid Need filtrid sunnivad õhku läbi spetsiaalse võrgusilma, mis püüab osakesi ja allergeene nagu õietolm, lemmikloomade ahvid ja tolmulestad.

Kas uus põrand aitab teil hingata lihtsamalt?

Kas uus põrand aitab teil hingata lihtsamalt?

Kui teie allergia on kodus halvem, siis mõelge sellele, mis on allapoole. Kui paigaldate kodus uued põrandad, kaaluge tolmulestade hülgamist selliste materjalide nagu lehtpuud, vinüül, linoleum plaat või kiltkivi asemel seina-seina vaipkatted. Allergiaga inimestel võivad need väikesed putukad olla tõsiseks ohuks.

Hangi üleliigse leevendus

Hangi üleliigse leevendus

Lugege näpunäiteid antihistamiinikumide ohutu kasutamise kohta. Kui te kaalute oma leevendamiseks kasutatavat antihistamiini, tuleb olla ettevaatlik võimalike kõrvaltoimete, sealhulgas unisuse suhtes. Proovige järgmisi nõuandeid OTC-ravimite ohutuks kasutamiseks:Ärge juhtige ega kasutage masinaid, kui te esimest korda antihistamiinikume.

Kas teie kilpnäärme häire põhjustas mu allergia?

Kas teie kilpnäärme häire põhjustas mu allergia?

Pärast kilpnäärme eemaldamist ja I-131 ablatsiooni 1990. ja 1993. aastal tekitasin ma anafülaktilise toidu ja ravimite allergia. Ma pole kunagi varem toiduaineid või ravimeid allergiaid leidnud. Mulle testitakse nahka ja RASTi iga paari kuu tagant ja ma jätkan allergia tekkimist. Nii et ma hoian ära kõik puuviljad ja köögiviljad, mida ma kümne aasta jooksul ei söönud.

Kuidas me jääme magama?  Küsige Fruit Fly'ist

Kuidas me jääme magama? Küsige Fruit Fly'ist

Kui on aeg voodisse, kõndige toas ja keerake lüliti, mis lülitab valgus välja. Siis lasete maha ja teie aju põhiosas teeb sama asja. See klappib sisemise lüliti, mis ütleb kogu keha jaoks, et on aeg magada. Huvitaval kombel tutvusid teadlased selle unerežiimiga, uurides puuviljapileti.Nüüd, enne kui te jätate idee sellepärast, et puuviljavalgul on minisukk aju, on oluline teada, et selles väikeses viljakäru ajus on ühesugustes neuronites samad kohad kui meie ajus. On mõistlik,

Kroonilise valu-unetuse tsükli väljalangemine

Kroonilise valu-unetuse tsükli väljalangemine

Paljude inimeste jaoks on krooniline valu eluviis. Kui teil on krooniline valu, teate, et see võib mõjutada kõiki teie elu aspekte, muutes igapäevase tegevuse halvaks ja vaeva.Paljud kroonilise valuga inimestel on ka, ja nende vahel on dokumenteeritud seos. Une puudumine võib tekitada hulgaliselt uusi probleeme keegi valu: letargia, liigne väsimus ja raskused keskenduda.ja un

Suveaeg: unerežiimi kaotamise mõjud

Suveaeg: unerežiimi kaotamise mõjud

Me kõik kurdavad, et kevadel tuleb ringi minna tundide kaotamisest, kuigi me naudime päevi, mis jäävad kergemaks. Muidugi, milline meist tegelikult igal õhtul igapäevaselt magab, eks? Mis on päevavalguse kokkuhoidmise aja suur asi? Oht võib olla rohkem kui ette kujutatuna - on suur erinevus une tunde kaotamise ja tunni vahel kaotamise vahel.Kõik ol

Kas teil on halvendatud septuum?

Kas teil on halvendatud septuum?

Mis on septum? See on kõhre ja luu sein, mis eraldab teie kaks ninasõõrmust. Kui see sein muutub ebaühtlaseks, loetakse see vaigistuseks vaheseinaks. Millised on mõned kõrvalekalde vahemiku tunnused? Kas see on tõsine? Mida saab probleemi lahendamiseks teha?Kõigepealt arvatakse, et umbes 4-l inimesel 5-st on ninasõõrmed, mis ei ole täiesti sümmeetrilised, kuid vahel on vahetus, mis on üsna kergelt ebaühtlane, ja üks, mis oluliselt keskendub.Kuidas see või

Uneapnoega seostatavad riskid

Uneapnoega seostatavad riskid

Kogu riigis on palju teid, mis on pikka aega kõverad. Sellistes teedes umbes . Mis on päevase unisuse põhjuseks number üks põhjus? Vastus on uneapnoe, seisund, mille tagajärjeks on hingamiste pausi, kui inimene magab. See hoiab üksikisikust päevast puhkepidamise tundmaõppimiseks vajalikke sügavamaid une tsükleid. Arstidele

Vastuvõtmine päevaajalooaja lõpuga

Vastuvõtmine päevaajalooaja lõpuga

Mis päevavalguse aja (DST) hiljutise lõpuni on teil võimalik oma süsteemiga šokki toime tulla? "Oota, " võite öelda: "kas saame lihtsalt saata sügisel veel ühe tunnise?" Tõsi, kuid see lisatund võib olla peaaegu sama raske kui keegi, kellest keegi me kaotame. Siin on mõned põhjused ja kuidas neid võidelda.Kõigepealt on

Kas teil on ärevus?  Retsept on unerežiim

Kas teil on ärevus? Retsept on unerežiim

Hiljutised uuringud on näidanud, et ärevus on nõiaring. Aju vajab puhkeaega murede ja murede tekitamiseks. Probleemiks on see, et kui teie meel on täis murettekitavaid probleeme, teeb see raskeks magama jääma - ärevus hoiab sind ärkvel ja püsib ärkvel, raskendab ärevust - seepärast jätkub probleem, mis viib paanikahood, depressioon, unetus ja palju muid probleeme.Teadlased on

Uneapnoega naiste puhul peate seda lugema: teie südame tervis on seisundis

Uneapnoega naiste puhul peate seda lugema: teie südame tervis on seisundis

Paljudel inimestel on raskusi öösel puhata. Mõnede jaoks on süüdlaseks uneapnoe. See häire mõjutab miljoneid ameeriklasi. See võib ulatuda kergest kuni raskeni, ja seda saab diagnoosida nii meestel kui ka naistel. See seisund põhjustab hingamisteede obstruktsiooni või ummistuse. Uneapnoe põhjustab oma kannatajatele ajutiselt peatuda hingamise ajal öösel magades. See võib ju

Ohtlik seos puhkeoleku ja vähi puudumise vahel

Ohtlik seos puhkeoleku ja vähi puudumise vahel

Kui palju magada sa saad igal õhtul?Teie vastul võib olla sügavam mõju kui lihtsalt väsimus või kontsentratsiooni puudumine. Tegelikult võib une puudumine olla seotud vähirakkude arenguga teie kehas.2003. aastal leidsid Brighami ja naistervishoiu ning Bostoni Harvardi meditsiinikooli teadlased seost rinnavähi riski ja melatoniini vahel, mis on organismi poolt toodetud hormoon, et edendada jätkuvat une. Kui tase

Ärge laske sinusinfektsioonidel libistada gripi ajal

Ärge laske sinusinfektsioonidel libistada gripi ajal

See on piisavalt halb, et kannatate krooniliste - siis hakkab gripp ja nohu edasi liikuma ja see võib olla raske neid vältida. Lõppude lõpuks on teil vastuvõtlik midagi, mis teie sinusi mõjutaks. Kas on olemas midagi, mida saate teha, et proovida ja hoida oma nina piisavalt selge, et tõrjuda vigu? Siin

Hämäämise puhkamine, vaatamata hooajalisele afektiivsele häirele (SAD)

Hämäämise puhkamine, vaatamata hooajalisele afektiivsele häirele (SAD)

Kas teil oli eile õhtul magama jäänud probleeme? Kui sa ei oleks üksi - peaaegu kõigil on aeg-ajalt Kuid all kannatavatel inimestel on normaalne unehäire. Mis on SAD? Miks see põhjustab magamisküsimusi? Kas teil on veel SAD-i jaoks vaja ülejäänud osa? Loe edasi, et rohkem teada saada.Kõigepealt on SAD tingimus, mille korral inimene saab ... hästi ..

Määrake oma sisemine kella uneprobleemide lahendamiseks

Määrake oma sisemine kella uneprobleemide lahendamiseks

Mis hoiab teid öösel ärkvel? Kas olete hiljuti reisinud välismaal? Jäätmete mahakandmine võib tõsiselt segi inimese magamiskava. Või ehk te töötate kolmas nihe (tavaliselt kella 11.00 kuni 7.00). Isegi kui see on ainult 5 ööd nädalas, siis jäävad tõenäoliselt oma kohandatud une kava enamiku päevadeks. Kuid päeva jooksu

Puhastage su pea

Puhastage su pea

Miks me magame? Teadlased on avastanud midagi, mis võib meie arusaama sellest, miks me peame laadima. Nagu iga teine ​​kehaosa, toodab aju jäätmeid. Teadlased mõistavad nüüd, et protsess, mille käigus aju visatakse otseselt prügikasti, viiakse läbi peamiselt nii, nagu me magame.Närviline aktiivsus on konstantne, kui me oleme ärkvel. See tekitab k

Unistav sõit tõusul

Unistav sõit tõusul

Arvukad ameeriklased sõidavad oma . Hiljutised küsitlused näitavad, et enamik inimesi teeb seda vähemalt mõnel juhul. Üle ühe kolmandiku elanikkonnast on isegi autosõidu tagant isegi lubatud magama jääma. Statistika on nii halb, et arvestust näitab üks kuuest õnnetusest, mis põhjustab surmajuhtumeid sõidu ajal magama jäänud. Miks see tava t

Kuidas PMS mõjutab melatoniini taset?

Kuidas PMS mõjutab melatoniini taset?

Mõned naised põevad unetust enne premenstruaalsündroomi (PMS) tekkimist. Esimest korda on praegu uuringud, mis võivad selgitada seost kahe tingimuse vahel. Enne jätkamist määratleme PMS. See on vajalik, sest kuigi enamik naisi viitab erinevatele ebamugavustele menstruatsioonimenetlusele eelneval nädalal kui PMS-i, on vähem kui 1-l 10-st naisest kliinilise definitsiooni järgi haigusseisund. PMS on t