Piirangute leidmine kroonilise valu eluga

Tervis Ja Medical Video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages (Aprill 2019).

Anonim

Selle blogi eksisteerimise nelja aasta jooksul pole ka neid teemasid, mida me ei ole hõlmatud, kuid on olemas teatavad teemad, mis korduvad pidevalt, kui me elame läbi meie kroonilise valu " ". Me ei ole elututeks objektideks, toidukaupadeks riiulil, mis on kadunud, toota iga tunniga mahutis mädanema; Ei, me oleme inimesed, kellel on elu, pered ja kodud. Meil on igapäevaselt tööd, töökohad ja muud kohustused. Paljud meist on töötasu eest tasumata, kuid meil on veel tööd. Me elame, ümbritsetud maailmaga, mis varjub, kasvab, puhub tolmu, varjab nahka, näljastab ja vajab sageli fikseerimist.

Meie elus pidevalt arenev pidev küsimus on, kui palju teha, kui kaugele minna ja. Kuidas leiad oma piirid? Kuidas määratlete, mida saate ja mida ei saa teha? Võite küsida oma arstilt, kuid ta ei tea, mitte tõesti. Nad võivad loomulikult anda teile arvamuse selle kohta, mida nad näevad röntgendil, laboratooriumi tulemusel või eksamilt, kuid lõplik vastus jääb teile. Milliseid tegevusi saab sallida?

RN-s karjäärina nägin aastate jooksul palju inimesi igat liiki ja mitmesuguseid vaevusi, haigusi ja olukordi. Igaüks meist on nii väga erinev. Inimstruktuur võib tunduda sama, anda või võtta nael või kaks, meie naha värv või meie keha vanus, kuid meie sees on midagi sügavat, mis määratleb, kes me oleme ja mida me suudame teha see elu. Ma ei tea, mida sa seda nimetad. Ma arvan, et me võiksime seda nimetada teguriks X, inimese vaimuks või hingeks. Me ütleme asju: "Tema kindel on hea süda." Me määratleme selle salajase koostisosa nii paljuski viisil, et ma saaksin lehte täita, kuid alumine rida on üksikisiku sisemine isiklik tahe ja see, kuidas nad seda oma elule rakendavad. Mõned nimetavad seda stiimuliks, iseloomu tugevuseks või motivatsiooniks. See on faktor X, mis hoiab meid igapäevaselt edasi. Paljud neist patsientidest, kellega ma töötanud, õpetasid mulle, mida ma ei tahtnud olla või mida teha. Negatiivne õpe on endiselt õppimine. On väga võimalik vaadata keegi ja öelda endale: "Oh, ei, see pole minu jaoks."

See kvaliteet tundub olevat juurdunud meie DNA-s, meie lapsepõlve õpetustes ja meie põhilises elulaadis. Sa pead armastama elu ja väärtustama seda, kui soovite seda edukalt võitlema. Enne kui me saame selle üle metafüüsilise, võin siiski keskenduda kroonilise valu ja kroonilise haiguse elulemise praktilistele aspektidele. Kuidas leiad oma piirid? Kui kaugel on enne ennast kahjustamist liiga palju? Kuidas teate neid vastuseid? Kuhu otsite lahendusi otsides?

Enamiku inimeste jaoks peame õppima tundma, mis toimub meie füüsilises elus, et teada saada, millist mõju avaldavad mis tahes toimingud ja millised need tulemused on. Mitu aastat tagasi oli meditsiinilisfilosoofia puhas ühine. Kui ma hakkasin esimest korda valutama, rääkis mulle väga hea mainega internist puhkepaik. Arvatakse, et kui teil on valu, eriti liigesvalu, siis tuleks kõige paremini jätta see üksi ja laskma üksinda paremaks saada. See ei töötanud minu jaoks. Kuna enamik minu valu oli minu pimedal ajal, mõtlesin ma, kuidas ma tahtsin seda üksi jätta. Üks istub kogu aeg. Isegi lamades lasete oma kõhutükkidel, mis toetavad ja teenivad sinu oma puusade ja selja vahel. Usuti, et põletikulised liigesed muutuksid ainult siis, kui neid kasutataks. Kuidas sa oma poodi ei kasuta?

Ravimit peeti pisikesega sellisest viletsusest, kuni hakkasime nägema paljude selliste ravimite nagu NSAID-i ja "imekaubanduse" prednisooni kahjulikke mõjusid. Aastate jooksul on avastatud mitmeid uusi uimasteid, kuid neil kõigil on võime olla hirmsaid kõrvaltoimeid, isegi uusi biolooge. Olen õppinud ravimeid oma kohas, kuid peate teadma nende kõrvaltoimeid, et saaksite ette teatada. Kõige olulisem õppetund, mida ma olen õppinud, on lisaks ravimitele muid lahendusi.

Minu võetud piirangute leidmiseks on mitu aastat ja ma olen neid pidevalt surudes. Mis sellel viga on? Tead, et ma armastan loendeid, nii et lubage mul jagada oma filosoofiat kogu selle piiratud probleemiga, mis sulle nimekirja kaudu on, olgu?

  1. Kui mul on üks elu elada, ma ei taha seda voodist teha. Toolid on korras, kuid minu jaoks ei ole ka vastus mingil ajaperioodil.
  2. Ma leian, et suudan midagi teha, välja arvatud raske tõstetud, kui ma teen selle ühe tollise, ühe sammu või ühe hetkega korraga. See hõlmab lille istutamiseks augu kaevamist, vaipade puhastamist või koera vannitamist. Pidage meeles, et madalsõel, kes saab liigutada liiva kuhja ühest kohast teise, üks vilja korraga.
  3. Ma lõpetan, mida ma teen, kui see muutub liiga valusaks. Väike valu tähendab lihtsalt seda, et ma kasutan midagi, mida oli vaja kasutada. Liigne valu on minu hoiatuskell. See võib võtta paar katset, et end peagi piisavalt tunda. Mõni valu tabab teid hiljem, pärast toimingut. See pole patt, kui teil on valu täis öö. Ma pean lihtsalt rahuldustunde igast sellest, mida ma saavutasin, et ka juhtus, et tuua rohkem valu kui tavaliselt. Mul on midagi tehtud. Mulle sobib. Lõppkokkuvõttes võib valu kaotada. See on isikliku valiku küsimus.
  4. Ma pean ennast kütta, nagu mahutab maha gaasi või õli. Ma ei saa joosta suitsu. Selle kütuse olemus peaks olema pestitsiidivaba, võimalikult töötlemata ja sama mitmekülgne kui soovitavad toitumisspetsialistid. Ma loen. Ma küsin. Ma otsin. Ma ka petan sageli. Ma olen ju ainult inimene. Siis on see toiduvagunile tagasi.
  5. Ma plaanin ette. Nii et ma ei võta liiga palju. See ei tööta alati, kuid see annab mulle eesmärgi tulistada; muidu ma lihtsalt leian, et päev, mis voolab läbi mu käte, nagu näiteks liiv läbi sõela, mille käigus öösel ei toimu midagi.
  6. Ma lähen allikatele, mis inspireerivad mind. Näiteks olen väga pühendunud kodanik, kuid aeg-ajalt pean uudiseid välja lülitama. See on lihtsalt liiga palju vajutamist 24 tundi ööpäevas. Ma otsin inspireerivaid lugusid reaalsetest inimestest. Ma lugesin neist või vaatan filme nende kohta. Olen väga ettevaatlik, mida ma luban. Ma ei lähe üksikasjadesse, sest see on väga individuaalne valik. Ma valin hoida oma usku armastava Jumalaga.
  7. Soovitan teil leida midagi, mis inspireerib teid, annab teile rõõmu ja paneb teid uue päevaga silmitsi seisma. Otsige uut hobi, nagu midagi, mida olete alati tahtnud teha. Külastage inimesi, kes annavad teile hea vestluse, suured mõtted ja hea firma. Inimestel, kes on maandurid, pole teile midagi pakkuda. Kahjuks pole neil isegi iseennast piisavalt.
  8. Leidke teistele elule, isegi kui see mõnevõrra natuke teeb, siis ei kahetse seda. Pöörake elusatele asjadele. Nad inspireerivad, nad armastavad sind vastutasuks, lakkudes sinu nägu või kasvatades lilli, et saaksite seda nautida. Kui te jääte silma tõmmatud kujundisse, istub seal selles rataste vanade hommikumantlite elus. Elu on liiga väärtuslik kauba kaotamine vaikimisi.
Piirangute leidmine kroonilise valu eluga
Kategooria Meditsiiniliste Küsimuste: Tips