Justin Verlanderi tipp näpunäited allergilise leevenduse kohta

Tervis Ja Medical Video: Justin Verlander "These guys made it feel like a new family really quickly" (November 2018).

Anonim

Hingamisteede allergia hooaeg just nurga taga pakub Houstoni Astrosi kannu ja allergiat kannataja Justin Verlanderit näpunäiteid sellel hooajal allergia sümptomite kõrvaldamiseks.

Justin Verlanders, hooajaliste allergiate all kannatav Houston Astrosi pesapallikohvik.

Alex Trautwig

Alates pesapallikomplektist tema pulmade tseremooniale on Justin Verlanderi allergia olnud problemaatiline niikaua, kuni ta saab meeles pidada, mõnikord mõjutades tema isiklikku elu ja spordivõistlust.

"Kui ma esimesena kolledžisse lahkusin, hakkasin äkki hakkama saada allergiaid nii tõsiseks, et ma kaotasin oma hääle nädalaks, " ütleb Houston Astro tähtork. "Ma olin segadus, " lisab ta. "Olen kogenud kõiki - ninakinnisus, vesised silmad, aevastamine ja sügelus."

Aastate jooksul on hooajalised allergiad mõjutanud teisi Verlanderi elu piirkondi. Enne oma viimase aastapäeva pulmi rääkis Verlanderi (nüüd naine) supermodell Kate Upton, Martha Stewart Weddings'ile, et hoolimata oma luksuslikust armastusest pidid nad oma pulmas sisaldama alternatiivset dekoratiivset elementi. "Justinil on kohutavad allergiad, " ütles Upton. "Ta peab võtma allergilise pilli."

"Kui mul on allergia, ei ole mul lõbus, " lisab Verlander.

Verlander ei ole allergiatega üksi. Vastavalt Ameerika Allergia ja Astma Fondile mõjutavad allergiad 30 protsenti täiskasvanutest ja 40 protsenti lastest - ja see statistika on tõusuteel. Mitte ainult see protsent on ameeriklasi, kellel allergiaid kasvab igal aastal, kuid on ka õietolmu tase ja allergiahoo pikkus.

"Pollenide tasemed on viimastel aastakümnetel pidevalt tõusnud, " ütleb dr Clifford W. Bassett, MD ja New York City NYU Langone'i allergia. "Ja pikem kevad ja sügisajad tähendavad pikemat aega, kui teie nasaalsed kanalid puutuvad kokku koepoolse õietolmu ja selle tagajärgedega."

Õietolm ja muud allergiapõletikud, sealhulgas loomset päritolu, tolm, hallitus, toit ja kemikaalid võivad põhjustada mitmeid ärritavaid sümptomeid, mis võivad erineda üksikisikute seas, sealhulgas:

  • Runny, kinnine nina
  • Aevastamine ja köha
  • Õhupuudus
  • Lööve ja palavik
  • Väsimus ja peavalu
  • Iiveldus ja oksendamine

Sellistele sportlastele nagu Verlander on rohkem aega väljaspool, mis tähendab, et rohkem on kokkupuude tavaliste kevadiste allergia vallandumistega, mis on mõnikord negatiivselt mõjutanud tema jõudlust. "Kui ma olen kurgihallis ja mu silmad on vesised või ma olen ülekoormatud, kaotan tähelepanu."

Õnneks on palju asju, mida saate oma allergiate kontrollimiseks ja sümptomite haldamiseks. Siin on Justin Verlanderi parimad näpunäited hooajaliste allergiate kõrvaldamiseks.

Teadke ja vältige oma käivitavaid tegureid katsetamise teel

Sümptomite ja mugavuse suurendamiseks on oluline teada, mis teie allergia käivitab. Tavalised allergia käivitajad, mis võivad põhjustada mitmeid ärritavaid sümptomeid, on järgmised:

  • Õietolm
  • Ragweed
  • Hallitus
  • Rohi
  • Putukad
  • Toidud
  • Loomade hund
  • Tolm

Selleks, et teada saada, mida te olete allergiline, võite saada allergia testi, kus allergitaja testib teie nahka tilga kahtlustatava allergeeniga. 20 minuti pärast võib tekkida punetus või turse, kui olete allergiline. Vereanalüüsid on veel üks viis allergikute avastamiseks.

Kui olete kindlaks teinud oma allergia käivitajad, võite võtta meetmeid nende ravimiseks ja / või vältimiseks. "Parim viis allergia sümptomite vältimiseks on vältida allergeenide võimalikult palju, " soovitab dr Bassett. "See hõlmab ka allergeenide allikate eemaldamist teie kodust ja teistest kohtadest, mida sa aega veedad."

Hooajaliste allergiatega inimestel, nagu Verlander, kes mängib sporti, mis nõuab teda väga palju aega väljas, ei pruugi te enam olla võimeline oma allergia käivitamist vältima.

"Kuna allergiaid ei ole alati võimalik vältida, on allergiliste sümptomite vältimiseks või leevendamiseks palju turvameetmeid ja retseptitavaid ravimeid, " ütleb Bassett.

Vältige ängistusi, et vältida allergiaid

Kui teate, et kavatsete kokku puutuda vallandava ainega, saate allergiate vältimiseks vältida sümptomite levikut. Allergiate raviks oodates kuni hooaja keskpaigani võib tekkida süvenev sümptomid, nõuda raskeid ravimeid ja põhjustada tõsisemaid probleeme nagu .

"Parim õigusrikkumine on suurepärane kaitse ja ma olen avastanud, et teie hooajaliste allergiate (eriti enne tipp-hooaega) ennetamine aitab oluliselt hooajalisemaid sümptomeid vähendada, " ütleb Bassett.

Harvardi tervise sõnul on kevadiste allergeenide nagu õietolm, mis ujub läbi õhu ja jõuab ninasse, nina limaskestaga nuumrakud, liigitab puu osakesed ohtlikeks ja vabastavad ja trüptaasi kaitsest.

Histamiin ja trüptaan liiguvad läbi vere ja asetsevad immuunsüsteemi rakkudel retseptoritel, põhjustades põletikku. Seejärel põletik põhjustab tüüpilisi allergia sümptomeid, nagu nohu, vesine silm, aevastamine, köha ja kurguvalu.

ravimite võtmine enne sümptomite tekkimist võib histamiini retseptoreid blokeerida ja sümptomeid põhjustavat põletikku ära hoida. Teine võimalus on saada immunoteraapiat allergilise võtete või (SLIT) kujul. Immunoteraapia paneb patsiendid allergeenile eesmärgiga vähendada nende tundlikkust.

Pöörake tähelepanu iga uue allergia hooaja ilmateadetele ja prognoosidele

Kui teil tekib hooajaline allergia, teate allergia prognoose ja õietolmu loendamise taset iga päev, aitab teil jääda valmis.

"Kevad on üks aasta parimaid aegu, aga kui teil on allergiaid, võib see olla väga õnnetu, " ütleb Verlander. Ameerika Allergia Kolledži, Astma ja Immunoteraapia (ACAAI) sõnul on õietolm üks kõige levinumaid allergia käivitavaid aineid. Trahvi kollakas pulber transporditakse taimede vahel tuule, putukate, lindude ja teiste loomadega ning selle sissehingamine võib tõsiselt ärritada allergiahaigeid.

Kui sa oled väljas pikka aega, võib õietolmu loendamine aidata teil teada, mida oodata ja kuidas peaksite valmistama, näiteks tolmumaski kandmine või arsti poolt soovitatava allergilise ravimi võtmine, kui õietolmu arv on kõrge.

Lisaks võib linnakeskkonnas elamine halvendada hooajalisi allergiaid. Bassett ütleb, et "õhu kaudu levivate õietolmide ja tänavapõhiste õhusaasteainete kombinatsioon võib sünergistuda", mis võib halvendada allergia sümptomeid.

2015. aasta multidistsiplinaarse hingamisteede ülevaates avaldatud uuringu kohaselt on suurte sõidukite heitkoguste ja läänepoolse eluviisiga seotud korrelatsioonis hingamisteede allergiate sagedusega, peamiselt linnapiirkondades elavate inimestega, võrreldes maapiirkondades elavate isikutega.

Sel aastal ennustab Bassett varasemat allergiahooaega. "Pikaajalise märja talve ja soojema temperatuuri tõttu võib tõenäoliselt näha varasemat allergiaperioodi ja seega pikka aega õietolmu mõjutamiseks hooajalistele kannatajatele."

Harjutus siseruumides päevadel, kus õietolm on kõrgemal

Allergiatega tegelevate spordiürituste puhul võivad teie allergia sümptomid mõjutada teie võimet sooritada teie võimete parimal viisil.

"Kui tegemist on koolitusega, kui ma ei suuda hingata või liiga ülekoormatud, ei saa ma oma treeningutest enam ära kasutada, " ütleb Verlander.

"Sportlased kulutavad tihti õues aega ja seega on nad suuremad kokkupuuted kasvavate õietolmide tasemetega, " ütleb Bassett. "Ninakinnisus ja sellega seotud hingamisprobleemid võivad potentsiaalselt mõjutada optimaalset ja kõrgeimat sportlikku jõudlust."

Bassett soovitab oma kaloreid põletada siseruumides, kus õietolmu leevendamine on vähenenud. "Siseruumide kasutamine võib mõnele kannatanule olla ettevaatlik ning see on ka tasuline sportlastele, kellel on astma, mis on põhjustatud hooajalisest õietolmust ja hallitusest, " soovitab Bassett.

Rääkige oma arstiga ja looge allergia tegevuskava

Igaühe allergia kogemus on erinev, nii et kohtumine oma arstiga personaliseeritud raviplaani koostamiseks aitab teil sellel hooajal oma halvimaid allergia sümptomeid juhtida.

"Eduka allergia tegevuskavas on kolm moodust: diagnoosi kinnitamine, allergeenidega kokkupuute vältimine ja / või muutmine ja ravi", ütleb Bassett.

Kui allergia käivitub allergia testi abil, aitab arst teil valida oma allergia tüübi jaoks parim ravim. Turul on retsepti- ja käsimüügiravimid, mis jagunevad kolme kategooriasse:

  • Antihistamiinikumid
  • Kõhukinnisus
  • Kortikosteroidid

Verlanderi jaoks aitab ninasprei "Flonaas", mis mõjutab paljusid põletikuvastaseid aineid, sealhulgas histamiine, oma kergemate allergia sümptomite leevendamiseks. "Ma proovisin kõike ja Flonase võimaldab mul olla 100 protsenti."

Ilma korraliku raviskeemita ei saaks ta täita nii edukalt kui täna. "Kui ma olen rohkem kui mu allergia, siis ma ei pea muretsema, " ütleb Verlander. "Võin keskenduda mängule ja täita oma võimete parimal viisil."

SEOTUD:

Justin Verlanderi tipp näpunäited allergilise leevenduse kohta
Kategooria Meditsiiniliste Küsimuste: Haigused