Biofeedback ravi peavalu leevendamiseks

Tervis Ja Medical Video: Pranayama & Biofeedback Experiment (Aprill 2019).

Anonim

Uuringud näitavad, et alternatiivne lähenemisviis, mida nimetatakse bioloogiliseks tagasisideks, võib olla peavalude ravi ohutu ja efektiivne vorm.

Kui teil on üks mõjutavatest 45 miljonist USAst, kas poleks nii hea, kui saaksite lihtsalt valu ära teha? Vastavalt National Headache Foundation'i (NHF) soovitustele võib bioloogilise leevendusega ravi aidata teil just seda teha. NHF ütleb, et bio-tagasiside ravi, alternatiivne meditsiiniline ravi, mis õpetab patsiente oma mõtteid kehaliste funktsioonide kontrollimiseks kasutama, on nii ohutu kui ka tõhus.

Mis on Biofeedback Therapy?

Biofeedback-ravi aluseks olev teooria on see, et teil on võime kontrollida tavaliselt teadvuseta keha funktsioone, näiteks:

  • Temperatuur
  • Südamerütm
  • Vererõhk
  • Aju lained
1950ndatel ja 60ndatel uurisid psühholoogid HD Kimmel, Neal Miller, David Shapiro ja teised uurijad seost inimeste ja loomade meele ja mehaanilise tagasiside vahel. Sellest uuringust lähtudes loodi biotehnoloogiline ravi, mida on juba alates 1970ndatest olnud kliinilises kasutuses.

Esmakordselt ei saanud meditsiinipraktikal tervishoiuteenuseid tervislikul teel. Kuid viimase 30 aasta jooksul on see laialt aktsepteeritud ja selle kasutamist toetavad riiklikud tervishoiuasutused mitmesuguste haiguste, sealhulgas peavalude raviks.

Biofeedback ravi peavalu leevendamiseks

Biofeedback-ravi hõlmab elektrooniliste vahendite kasutamist, mis annavad teile teavet oma füsioloogia ja keha funktsioonide kohta, mida tavaliselt ei mõtle ega teadlikult kontrollida. Biofeedback-ravi abil saate õppida juhtida asju nagu lihaspinged ja südame löögisagedus, muutes oma emotsioone ja mõtlemisprotsesse. Sa jälgid neid muutusi, saades mehaanilisel seadmel vahetut tagasisidet.

  • Varustus. Seadmed, mida võib kasutada bio-tagasiside ravis, hõlmavad elektromüograafi (EMG), elektroencefalograafi (EEG), temperatuuri treenerit ja südame löögisageduse monitori. EMG mõõdab elektrilisi tegevusi ja pingeid teie lihastes. Nendes seadmetes kasutatavad elektroodid mõõdavad ainult elektrilist aktiivsust; nad ei saadeta oma keha elektrivoolu. EEG biofeedback, mida nimetatakse ka neuroloogia või neurofeedback, mõõdab aju laineid, et patsiendid saaksid õppida vaimse agitatsiooni ja stressorite juhtimiseks ja juhtimiseks.
  • Terapeudid. Biofeedback ravi teostavad ja õpetavad paljud tervishoiutöötajad, sealhulgas arstid, meditsiiniõed, psühholoogid ja füsioteraapid. Biofeedback terapeudid võivad sertifitseerida organisatsioonid, nagu Biofeedback Certification Institute of America (BCIA). Küsige oma terapeudilt oma kogemusi ja sertifitseerimisstandardit.
  • Istungid. Tüüpiline biofeedback-ravi seanss kestab natuke vähem kui tund, ja istungid toimuvad tavaliselt mõne kuu jooksul kord nädalas. Lapsed tunduvad olevat eriti head, et õppida peavalu kontrolliks biofeedbacki ja on teada, et nad kontrollivad oma peavalu nii vähe kui neli või viis seanssi. Kui olete võtnud kasutusele biofeedbacki tehnika, võite jätkata kehalisi harjutusi (lõõgastus, visualiseerimine ja kontrollitud hingamine) kodus.
  • Kulud. Biofeedback-ravi seanss võib kuluda 35 dollarilt 85 dollarile. Mõned suured kindlustusfirmad hõlmavad nüüd biofeedback-ravi; vaadake kindlustuskaitset oma kandjaga ja oma bioloogilise taustaga terapeudiga.

Peavalude biofeedbacki uuringud

Paljud peavalu kliinikud pakuvad biofeedback, mis viitab sellele, et see meelekindel ravi töötab vähemalt mõnedel patsientidel, kes tegelevad peavaludega. Peavalude valu levinud põhjused on migreen ja lihaste või pingetest tingitud peavalu. Enamik uuringuid, mis hõlmavad sellist tüüpi valu biofeedbackravi efektiivsust, on keskendunud sellist tüüpi peavaludele.

Ligikaudu 100 uuringu, milles vaadeldi migreeni biokeemilise ravi efektiivsust ja pingeid põhjustavat hiljuti läbi viidud uuring näitas, et mõlemat tüüpi peavalu põdejad võisid vähendada peavalude sagedust, kasutades biofeedbacki.

Tervishoiuteenuste alaste teadusuuringute ja kvaliteedi agentuur toetas 39 uuringute läbiviimist, milles uuriti biofeedi tagamise efektiivsust, koos stressi juhtimise, lõõgastuskoolituse ja kognitiivse käitumisega. Tulemused näitasid, et migreeni sümptomid vähenesid bio-tagasiside rühmas 32 … 49% võrra võrreldes nendega, kes ei saanud ravi.

Plussid ja miinused biofeedback ravi peavalu

Plussid: Biofeedback-ravi on viimase 30 aasta jooksul heaks kiitnud, kuna meelekindlust on üha rohkem uuritud ja testitud. Seda on kasutatud rohkem kui 150 haiguse ja haigusseisundi puhul - isegi NASA kasutas bio-tagasiside teraapiat, et aidata astronauditel kosmoses liikumispuudega toime tulla. Selle kasutamist krooniliste peavalude tüüpide jaoks toetab paljude uuringute läbiviimine ja Ameerika Neuroloogia Akadeemia soovitab efektiivseks peavalu raviks bioloogilist leevendust ja muid kehahoolitsusi. Biofeedback on ohutu ja mitteinvasiivne.

Miinused: Biofeedback ei tööta kõigile - see ei ravi peavalu ja see hõlmab patsiendi pühendumist. Biofeedback ravi toimib kõige paremini, kui see on kombineeritud teiste meeleorganite tehnikatega ja tervisliku eluviisiga. Nagu kõik meeleolu keha ravimid, nõuab biofeedback, et patsiendid õpivad ja hooldavad end ise.

Kui teil esinevad kroonilised peavalud ja soovite oma ravi ajal aktiivsemalt osaleda, pöörduge arsti poole biokeemilise ravi puhul.

Biofeedback ravi peavalu leevendamiseks
Kategooria Meditsiiniliste Küsimuste: Tips