Fibromüalgia seos depressiooni ja ärevuse vahel

Tervis Ja Medical Video: Massage Therapy for Fibromyalgia (Jaanuar 2019).

Anonim

Elamine koos fibromüalgiaga võib valu mõjutada depressiooni ja ärevust. Kuid mõned eksperdid usuvad, et on olemas ka muid seonduvaid tingimusi, mis võivad teie bluesile kaasa aidata.

Krooniline, laialt levinud lihasvalu ja hellus, ja väsimus, hommikune jäikus ja peavalud, kontsentratsioon ja seedetrakti häired: kõik need sümptomid võivad patsientidel igapäevaselt toimida väga raskeks. Kuid sama väljakutseks on ka depressioon ja ärevus, mis sageli kaasnevad häirega.

Eluea jooksul võivad isegi 62% fibromüalgiaga patsientidest esineda sümptomeid suurest depressioonist tingitud häiretest ja 56% -l võib tekkida teatud tüüpi ärevushäire. Fibromüalgia ja väsimuskeskuste meditsiinitöötaja Jacob Teitelbaumi sõnul on fibromüalgiaga inimestel esinev ärevus tihtipeale väike hingamine (hüperventilatsioon), samal ajal kui depressiooni võib väljendada normaalsete huvide vähenemisega.

Kuigi kroonilise haiguse emotsionaalse või psühholoogilise vastuse ootamatu ilmnemine ei ole ootuspärane, võivad olla muud füsioloogilised põhjused, mis selgitavad, miks fibromüalgiaga patsientidel esineb piisavalt järjekindlalt, et nad on loetletud haigusseisundi sümptomidena. "Biokeemiliselt on depressioon fibromüalgiaga inimestel väga erinev, " vastas dr Teitelbaum. "Fibromüalgiaga kaasneb tihtipeale mitteaktiivne neerupealiste funktsioon [madal kortisooli tase], samas kui depressioon [mitte-fibromüalgia populatsioonis] on seotud kõrge kortisooli tasemega."

Fibromüalgia: füüsilised tegurid, mis võivad mõjutada emotsionaalset tervist

Mõnede arstide järgi, kes regulaarselt, on arvukalt tegureid, mis suurendavad ärevuse ja / või depressiooni tekke tõenäosust, kui teil on selline seisund.

. Antihävitushaiguste spetsialist Pamela W. Smith, MD, MPH, Michigani tervisliku eluviisi ja pikaealisuse keskuse direktor, ütleb: "Üheksakümmend viis protsenti fibroopidega inimestel on vähene kilpnäärme funktsioon (hüpotüreoidism) ja 100 protsendil neist on madal adrenaalne funktsioon - ja mõlemad tingimused võivad põhjustada depressiooni ja ärevust. " Kilpnäärme toodab hormoonid, mis aitavad reguleerida ainevahetust. Õnneks on hüpotüreoidism (kui teatud kilpnäärmehormoonide tase on alla normaalse taseme) on kerge diagnoosida. Dr Smith ütles, et kilpnäärme tase, sealhulgas TSH (kilpnäärme stimuleeriv hormoon) ja teised kilpnäärmehormoonid, vereproovide abil saab kindlaks teha, kas probleem on olemas. Kui ravitakse sobivate ravimitega, peab kilpnäärme funktsioon normaliseeruma ja depressioon või ärevus peaks samuti vähenema.

Madal kortisooli tase. Kortisool on hormoon, mida neerupealised toodavad stressi tagajärjel. Kui neerupeedid põhjustavad kortisooli ebapiisavat manustamist, võib see põhjustada mõnikord nimetatut "neerupealiste väsimus"; sümptomid on lihasevalu ja valud, äärmine väsimus, ärevus ja kolesterooli, veresuhkru ja vererõhu kõrgenenud tase. Dr Smithi sõnul võib neerupealiste väsimus tekkida, kui keha on stressi all pikemat aega. "Kui teil esmakordselt rõhutatakse, tõuseb kortisool, " selgitab ta. "Kuid kui te püsite stressi all juba pikka aega, ei suuda keha korrektset kortisooli täiendavalt hoida, nii et see muudab teie elus püsimise piisavalt."

Dr Smith ütleb, et stressist tingitud madal kortisooli tase ei esine tihti standardsete vereanalüüsidega ja tema arvates kõige paremini mõõdetakse süljeproovide abil. "Paljud arstid mõõdavad kortisooli taset ainult Addisoni tõve või Cushingi tõvega. Neid ei vaadelda, mis juhtub siis, kui organism teeb kortisooli piisavalt, et püsida elus, kuid mitte hästi (neerupealiste väsimus), " selgitab ta.

Dr Smith ütleb, et kortisooli taset saab normaliseerida . Meetodid Dr Smith soovitab sisaldada "palvet, meditatsiooni, tai chi, jooga, hingamistehnikat ja massaaži [kuigi] taimseid ravimeid, neerupealiste ekstrakte ja ravimeid, mis võivad osutuda vajalikuks kortisooli taseme normaliseerimiseks". Ta ütleb, lisades: "organismi stressisüsteemi täielikuks normaliseerimiseks võib kuluda üks kuni kaks aastat." Nagu kortisooli tasemed taastatakse, väheneb fibromüalgiaga seotud ärevus ja depressioon, märgib ta.

Halb mitokondrite funktsioon. Mitokondria on raku energiat tootvad osad, mis aitavad olulistes keha protsessides, nagu ainevahetus. Kui nende funktsioon on häiritud, võivad nad ka fibromüalgiaga inimestel depressiooni ja ärevuse tekkele kaasa aidata, ütleb dr Smith. Ta teatab, et tema patsientidel on sellised toidulisandid nagu koensüüm Q10 (CoQ10), aminohappejärgne ühend L-karnitiin, NADH (nikotiinamiidadeniindinukleotiid, mis on seotud niatsiiniga, B-vitamiiniga), D-riboos ja antioksüdant alfa-lipohape kõik aitavad kütta mitokondrid. Mõnes patsiendis on nende täienduste võtmine abiks fibromüalgiaga seotud depressiooni ja ärevuse sümptomite vähendamisel.

D-vitamiini puudus. Fibromüalgia on seostatud madala D-vitamiini tasemega, mis on leitud sagedamini ärevuse ja depressiooniga patsientidel. D-vitamiini vaegust saab kompenseerida selle toitainega rikastatud toiduga, nagu rikastatud apelsinimahl või margariin, toiduga.

Kehv magamine. Ebapiisav taastav uni võib põhjustada või süvendada fibromüalgiaga inimestel esinevat ärevust ja depressiooni ning nad ei jõua REM-une alla, ütleb dr Smith. Seda probleemi võib veelgi süvendada antidepressantide kasutamisega, mis teatud inimestel võib suruda REM-une. Fibromüalgiaga patsientidel võib esineda mitteretervatiivse une muud põhjused, sealhulgas lihasvalu ja valud ning vastavalt ühele uuringule vähenes hormooni .

"On tõesti metaboolseid põhjuseid, miks fibromüalgiaga inimestel on nende sümptomid, " räägib dr Smith. Ta soovitab fibromüalgiaga inimestel testida, et teha kindlaks, kas nende aluseks olev puudus või sellega seotud tervislik seisund võib oma olukorda keerulisemaks muuta ja tekitada pinnale depressiooni ja ärevust.

Fibromüalgia seos depressiooni ja ärevuse vahel
Kategooria Meditsiiniliste Küsimuste: Tips