Fibromüalgia ja uni

Tervis Ja Medical Video: Medical cannabis gives quality of life - A must watch! (Jaanuar 2019).

Anonim

Kas fibromüalgia hoiab sind öösel? Siin on mõned võimalikud põhjused.

Enamik inimesi - rohkem kui 75 protsenti, vastavalt National Fibromyalgia Research Association - kaebavad unehäired ja päevane väsimus. Eksperdid usuvad, et need unenäod ja une puudused on probleemid, mis jäävad magama ja magama jäävad.

Kuigi mõned fibromüalgiaga inimesed ei mäleta sagedasti ärkamist, tuletavad teised meelde need häired õnne puhata. Mõlemal juhul takistavad need fibromüalgiaga patsientidel terve hulga rahutu ja taastavat une saamist.

Fibromüalgia seos haige sügava unisega

Uuel on viis etappi ja normaalse öösel puhkuse ajal liigub inimene tavaliselt iga kümne minuti jooksul läbi erinevate etappide, alates valguse kuni sügava uniseni. Mõtlemine toimub REM-i (kiire silmade liikumise) une ajal. Huvitav on, et EEG (aju laine) uuringud on leidnud, et fibromüalgiaga patsientidel puudub sügava REM-une taastav tase. Nende sügavamate une tase - tuntud ka kui etapid 3 ja 4 - on see, et keha taastab ja värskendab ennast. 3. etappi iseloomustab mõõdukalt sügav uni ja sügavaima unefaasi 4. etapp, on siis, kui teatud aineid, nagu kasvuhormoonid, vabastatakse kehakudede parandamiseks ja täiendamiseks.

Uuringud näitavad, et fibromüalgiaga inimesi on pidevalt tekitanud "ärkvel" ajutegevusega puruned, mis piirab seda aega, mida nad kulutavad nendel kriitilistel sügavatel uinumisetappidel. "EEG uuringutel on leitud, et fibromüalgiaga patsientidel sügava une staadiumis esineb alfa-laineid, mis on ärritus- või ärkamisnähtud, " ütleb Patrick Wood, riikliku fibromüalgia assotsiatsiooni peaarsti nõustaja. Ühes uuringus leiti, et fibromüalgiaga patsiendid kogevad vähemalt kaks korda rohkem aurusaali tunnis kui inimesed, kellel puudub häire.

Fibromüalgia püsiv "udu" ja väsimus

Katkematu sügava une puudumine võib olla põhjus, miks fibromüalgiaga inimesi ähvardab äärmine päevane väsimus. Tänapäeva maailmas kurdavad paljud inimesed väsimust, kuid fibromüalgiaga seotud ammendumine on palju raskem. Fibromüalgiaga patsiendid tunnevad, et nende kehad on täielikult tühjenenud energiast, mis võib viia piiratud füüsilise ja vaimse toimimiseni.

Fibromüalgiaga inimestel on sageli probleeme kontsentratsiooni, mõtlemise ja isegi mälu probleemiga, mis on tuntud kui "fibro-udu". Üks võimalik põhjus: mälestused töödeldakse uneetappide 3 ja 4 ajal. "Nendel kahel magamiskava etapil liigub ajur päevas kogunenud teabe kaudu, lühendades selle lühiajalise mälu ja pikaajalise mälu püstitamiseks" ütleb Dr Wood. Kui sügava une kogust väheneb, väidavad eksperdid, et keha võib olla piiratud võime aju toimimist parandada ja täiendada, mõjutades nii mälu kui ka energiat.

Aju kemikaalid: probleemi juured?

Kuigi fibromüalgiaga patsientidel uneprobleemide põhjused pole veel täielikult teada, uuritakse võimalike linkide avastamist. Üks teooria on see, et ajukemikaalid võivad puududa. "On väga häid tõendeid selle kohta, et fibromüalgia seostatakse ebanormaalsete dopamiini kogustega, mis on energiaga seotud neurotransmitter või ajukemikaal, " räägib dr. Wood. Samuti leidis fibromüalgiaga patsientidel ebanormaalne norepinefriin, teine ​​energiat stimuleeriv neurotransmitter ja kortisool, seotud hormoon. Mõnede ekspertide arvates võivad lisaks rahulikuks uniseks häirida ka neurokeemilised ja hormonaalsed tasakaalustamised, mis võivad süvendada fibromüalgiaga seotud valu. Teised teadlased usuvad, et see on pidev valu, mis põhjustab sügava une kõrvalekaldeid.

Praegu on käimas rohkem uuringuid, mis võivad aidata leevendada selle valuliku, elu muutva seisundiga seotud unehäirete lõplikke põhjuseid. Loodetakse, et järgmise viie aasta jooksul on teadlastel rohkem vastuseid fibromüalgia ja unehäire vahelise seose kohta.

Fibromüalgia ja uni
Kategooria Meditsiiniliste Küsimuste: Tips