Ennetatavad surmapõhjused

Tervis Ja Medical Video: Miks see just meiega juhtuma pidi (Detsember 2018).

Anonim

Kuigi meedia fännid levivad massilist, mis on nakatanud vaid vähese hulga inimesi ja peaaegu üldse mitte, peaaegu ignoreerivad sagedamini levinud surma põhjuseid, millest paljud on täielikult või peaaegu täielikult ära hoida, kui ainult inimesi õpitakse ja motiveeritakse piisavalt muutma oma elustiili. Kujutage ette, et kui suitsetamise, kõrge vererõhu ja rasvumuse vähendamiseks tehakse jõupingutusi, mis on seotud üle miljoni ennetähtaegse surma iga aastaga, siis ainult osa sellest energiast, mida inimesed sigade katku ärahoidmiseks kasutavad. "Selle muutuva riskiteguriga põhjustatud sadade tuhandete enneaegsete surmade tagajärjed on šokeerivad ja peaksid motiveerima tõsist pilti, kas meie rahvatervise süsteemil on piisavad võimalused sekkumiste rakendamiseks ja kas see on praegu keskendunud õigele sekkumistele, " ütles Majid Ezzati, PhD, Harvardi rahvatervise kooli rahvusvahelise tervishoiu dotsent.

Need andmed pärinevad uutest uuringutest, millest dr Ezzati on üks autor, avaldatud ajakirjas PLOS Medicine. Uurijad leidsid, et suitsetamine põhjustab igal aastal 467 000 enneaegset surma, kõrge vererõhk 395 000 ja ülekaaluline 216 000. Suitsetamise mõjud on Ameerika täiskasvanute hulgas umbes viiendal surmajuhtumil, samal ajal kui kõrge vererõhk on üks kuuest surmajuhtumist. Teadlased leidsid ka suuri mõjusid mitmest teisest vältimatu dieeti ja elustiili riskifaktorist. Allpool on toodud surmajuhtumite arv USA-s igal aastal iga uuritud individuaalse riskiteguri kohta:

: 467 000

: 395 000

: 216 000

: 191 000

Kõrge veresuhkur: 190 000

: 113 000

Kõrge toitesegu: 102 000

Omega-3 rasvhapped (mereannid): 84 000

Suured : 82 000

: 64 000

Puuviljade ja köögiviljade vähene tarbimine: 58 000

Madala toidus sisalduvad polü-küllastumata rasvhapped: 15 000

Uuringus arvutatud kõiki surmajuhtumeid peeti ennetähtaegseks või vältimatuks, kuna ohvrid ei oleks surnud, kui nad seda tegid, kui nad ei oleks saanud nende surmajuhtumitega seotud käitumist või tegevust. Kõiki neid riskitegureid saab muuta mitmesuguste rahvatervise ja tervishoiusüsteemi sekkumiste kaudu.

Uurijad leidsid ka meeste ja naiste vahel ennetatavate surmapõhjuste erinevusi. Täiskasvanud naistel põhjustas kõrge vererõhk, surmas peaaegu 230 000 ameeriklast naise, 19% kõigist naiste surmajuhtumitest. Võrdluseks on see rinnanäärmevähiga naistel igal aastal rohkem kui viis korda suurem kui 42 000 surmajuhtumit. Suitsetamine oli meeste peamine surmapõhjus, tappes hinnanguliselt 248 000 aastas ehk 21 protsenti täiskasvanud meeste surmajuhtumitest.

Kui sa suitsetad, peatu. Kui teil on kõrge vererõhk, tuleb see ravida (ja kui te ei tea oma vererõhku, siis testige seda). Ülekaaluline? . Kõik ülejäänud nimekirjas loetletud riskifaktorid on samuti muutlikud, eeskätt nõuetekohase toitumise ja füüsilise koormuse kaudu. Mõned võivad vajada ravimeid: kõrge vererõhk, diabeet ja kõrge kolesteroolitase (neid saab kontrollida ainult dieedi ja füüsilise koormusega, ent vähesed inimesed on valmis seda tegema). Söö vähem soola, vähem rasva, vähem liha (eriti töödeldud liha) ja vähem rafineeritud suhkrut ja süüa rohkem värskeid puu-ja köögivilju ning täisteratooteid. Võistlus on astronoomiliselt kõrgem, kui üks neist vältimatutest probleemidest tapab teid ennetähtaegselt, kui need on, et seagripp, hooajaline gripp või mis tahes muu infektsioon tekitab. Kui meedia kisendas seda igal õhtul, võib-olla siis me kuulame.

See tükk kohandati osaliselt Harvardi rahvatervise koolkonna materjalidest - //hsph.harvard.edu

Ennetatavad surmapõhjused
Kategooria Meditsiiniliste Küsimuste: Tips